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10 may 20212 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: QUINOA, PREPARACION DEL SUPERALIMENTO, ESPECIAL PARA TI, EN EL MES DE MAYO...
Ingredientes: - 1 taza de Semillas de Quínoa: equivale a 200 gramos aproximadamente de la minúscula semilla. _ Agua Potable filtrada....
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1 abr 20211 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: MUFFIN DE BRÓCOLI Y QUINOA
Ingredientes: 2 tazas de Brócoli cocido al vapor y cortado 1/2 taza de Quinoa cocida 1/2 taza de Cebolla morada cortada en cuadritos 1/4...
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20 mar 20211 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: CHAMPIÑONES CON ANACARDOS, MEREY O MARAÑÓN.
Ingredientes (ver al final foto de los ingredientes): 1 Cucharada de aceite de oliva virgen. 2 dientes de ajo fresco rallado. 1/2 taza de...
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20 ene 20211 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: GUISO DE CALABACINES LOS ZUCCHINIS DE LOS CHEFS
Hortaliza popular entre las comidas gourmet y dietéticas. Para los medios su Nombre artístico ZUCCHINIS su Nombre botánico: Cucúrbita...
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22 nov 20202 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: CREMA DE MANÍ O CACAHUATE NATURALMENTE SALUDABLE
Ingredientes: - 200 gramos de Maní o Cacahuate natural en granos tostados, sin sal. Preparación: - Agregar a un procesador de alimentos...
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10 oct 20202 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: BIZCOCHO DE AVENA
Ingredientes: - 2 tazas de harina de avena. - 1 Huevo. - 1 banana. - 1 cucharada de polvo para hornear. - 5 gotas de Stevia para endulzar...
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1 oct 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: GUISO DE VEGETALES Y ESPECIAS
Ingredientes: - 250 gramos de Apio o Arracacha cortado en cuadritos. - 200 gramos de Auyama (Ayote, zapallo depende de la region) cortado...
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20 sept 20202 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: PAN DE HARINA DE QUINOA
Ingredientes: - 500 gramos de harina de Quinoa. - 2 cucharadas de aceite de oliva o de girasol. - 1/2 cucharada de sal. - 200 ml de agua...
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11 ago 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: LECHADA DE ALMENDRAS
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: 150 gramos de Almendras enteras con piel. 1 taza de agua caliente para hidratar. 1 litro de agua para su...
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1 ago 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: INFUSION DE ANÍS ESTRELLADO
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: * 7 estrellas de Anís. * 2 tazas y media de agua. * Colocar el Anís estrellado a hervir a fuego medio en una...
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20 jul 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: Ensalada de Quinoa (Libre de gluten)
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: - 1 lechuga romana grande. - 1 taza de quinoa cocida. - 1 cebolla morada mediana. - 2 tomates. - 1/2 taza de...
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20 jul 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: PANQUECAS DE BANANA
NOTA: Evitarla la Avena los pacientes celíacos por el contenido de glúten. INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: - 2 bananas. - 2 huevos. - 1 taza...
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20 jul 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: CREMA DE PAPA CON ESPINACA (LIBRE DE GLUTEN)
NOTA: Receta libre de glúten. INGREDIENTES Y PREPARACIÓn: - 1/2 kilo de papas. - 1 taza de espinacas. - 1 litro de caldo de pollo o...
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1 jul 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: INFUSIÓN DE LA PLANTA UÑA DE GATO
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: * 1 Corteza de Uña de Gato. * 1 Litro de agua. * Hervir la corteza de la Uña de Gato en 1 Litro de agua por...
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1 jul 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: LECHE DE SEMILLAS DE AJONJOLÍ O SÉSAMO.
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: - 1 Litro de Agua para su preparación. - 100 gramos de semillas de ajonjolí o sésamo. RECETA: Lavar bien las...
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19 jun 20201 Min. de lectura
COCINA Y RECETA: JALEA DE MIEL CON CÚRCUMA
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN: 200 ml de Miel de abejas. 1 cucharada de Cúrcuma en polvo. Un punto de Jengibre en ralladura o en polvo....
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