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COCINA Y RECETA: Ensalada de Quinoa (Libre de gluten)

Foto del escritor: mednut.onlinemednut.online

 

INGREDIENTES Y PREPARACIÓN:


- 1 lechuga romana grande.

- 1 taza de quinoa cocida.

- 1 cebolla morada mediana.

- 2 tomates.

- 1/2 taza de uva pasa o pasitas negras.

- Sal al gusto.


* Mezclar todo los ingredientes cortados.


INDICACIONES:


Entremés frente a la TV o en la reunión familiar. Libre de carbohidratos, mil porciento te aportara full nutrición, plato gourmet que todos disfrutarán. La lechuga aporta relax, la quinoa proteína y calcio orgánico vegetal, los antioxidantes: el licopeno con los tomates, la quercetina en la cebolla y el revestrol con las uvas o las pasas. Alimentación Antioxidante, Alcalina y Antienvejecimiento A TU SALUD, esto es MEDNUT.ONLINE.


Lic. Solky de Hernández

Dra. Maribel Girón

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