NUTRINOTA ESPECIAL: LAS PILAS TRIPLE AAA DE LA SALUD

Las Pilas Triple AAA de la Salud.

por la Dra. Maribel Girón

*A de Agua o hidratación, 1.5 a 2.5 litros al día según tu superficie corporal o gasto energético.

* A de Alimentación Adecuada, según tus requerimientos y tolerancia, preferir alimentos alcalinos.

* A de Actividad Física mínima, caminar de 30 a 45 minutos diarios.

* A de Actitud de Aprendizaje, cultiva la semilla de la fe y la esperanza, meditando a diario en la palabra de Dios. Hay promesas para el que puede creer y pueda adaptarse a estos tiempos de cambios.

* A de Arte, desarrolla talentos guardados en cada ser humano, hay un potencial. Innovar te mantendrá activo, además de vivo.

* A de Ambiente, diseña tu espacio verde con lo que cuentes, cultiva plantas ornamentales nutricionales o medicinales, lo que disfrutes más con el paso de los años se valora más.

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2020 se termina, nos espera una década,

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La Salud y el Éxito te acompañarán HOSANNA.